中醫與健康
中草葯治病良方
(以下葯方只供參考，有病請找中醫師診治)
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清熱解暑
紫貝天葵（十朵）【加冰糖】
三花茶（清熱降火）
木棉花，雞疍花，菊花（各一両）【加片煻】
生津解渴清熱
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何謂藥膳
藥膳乃是在中醫藥理論指導下，利用中藥和食物，經由烹調而成的美味佳餚，它具有預防、治療疾病、保健益壽的作用，故又稱為「食療」，亦即「飲食療法」。我國古代即有「醫食同源」的說法，此顯示列祖列宗在生存奮鬥的過程中，有「醫療」的開始就有「食療」的概念。而藥膳食療更因為取材便利、簡單易行、療效顯著、安全無毒、給藥途徑方便等優點，故可一直流傳下來。
藥膳源流
一、神農本草經為藥膳的始祖
上品一百二十種為君，主養命以應天，無毒，多服久服不傷人，欲輕身益氣，不老延年后，本上經。屬營養強壯藥，如人參、茯苓、大棗、枸杞子、五味子、地黃、川芎等可經常服用。但丹砂、朴硝等雖列為上品，是否可多服、久服則有待斟酌。中品一百二十種為臣，主養性以應人，無毒有毒，斟酌其宜，欲遏病補虛羸者，本中經。指對疾病有治療效果，如當歸、黃耆、芍藥、百合等，可斟酌使用於藥膳中。四物湯(和濟局方)主治貧血、更年期障礙、產前產後諸病症。其組成包括地黃(滋補、本上品)、當歸(補血、本中品)、芍藥(養土、本中品)、川芎(行氣、本上品)。下品一百二十五種為佐使，主治病以應地，多毒不可久服，欲除寒熱邪氣，破積聚愈疾者，本下經。指有劇毒之藥物，如大戟、附子、莞花、杏仁等。「何首烏素雞」藥膳中常含有附子，應考慮其使用量、身體狀況及季節使用。
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葡萄：可治十种病。
1、上午十一点吃下十粒，可治头痛、头重、头晕、眼部疲劳欲睡，偏头涌、流鼻水。
2、下午四时吃下一圈，可治清血、补血、补气、消除疲劳。
龍眼：可治很多病。
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養生諺語
1、養生十二字訣：
多近樹，常吃素，童心駐，忘歲數。
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